こんばんは、スマイルジャックです(^-^)
昨日の大雪も、日中の気温が高かったせいか、あらかた溶けたようです。
でも、夜になって気温が下がったからか、仕事からの帰り、駅から自宅に戻る裏道は凍っていました。
雪国の人たちと違って、ごく普通の靴だから、けっこう危ないのです(^o^;
まだまだ油断はできませんね。
さて、昨日今日と、二日間禁酒することにしました。
原因は…逆流性食道炎。
昔、ブログにも書いたかな？一昨年の春先、なにかがノドにつかえた感じになって、耳鼻咽喉科に行ったら『逆流性食道炎』と言われました。
そういえばシュワシュワーと炭酸ぽい胃液が逆流したりしてた。
年齢とともに、胃上部の噴門部が緩み、胃液が逆流しやすくなるとか。
また、食後すぐに横になるのもよくないようです。
『食べてすぐ横になると牛になるぞ』と、昔の人はよく言ったものですね。
あと、アルコールは噴門をさらに緩くするので、やはりお酒はよくないみたいです。
それまでの数年は、健康診断の前日ぐらいしかお酒を抜いてなかったのですが、たいした量で無いにしろ、連日の飲酒が響いてきたのかもしれません。
食事は消化の良いものをと言うことで、しばらく豆腐と野菜系の食事を続けたら、健康診断の血液検査の結果が劇的に改善されたのには笑ってしまいましたが(^o^;
ただ、原因がわかってしまえば慣れてしまうもので、しばらくして飲酒再開。
まあ、食品スーパーのお酒担当もやってますので、仕事の一環と言うのが言い訳だったりします。
でも、最近また調子が悪くなってきたので、しばし禁酒しようかなと…
いつまで続くかわかりませんがね。
まあ、お酒は美味しいし、ストレスの発散にもなりますから。
って言うか、逆流性食道炎はストレスも大敵らしい。
考えたら胃液が逆流して気持ち悪くなるのは、だいたい仕事中で、お休みの日なんかはあまり気にならないのです。
もともと僕はストレスに弱いし、わざわざストレスのネタを探して思い悩んだりするタイプですからねえ。
酒を飲んで逆流性を悪化させるか、禁酒してストレス発散出来ずに悪化させるか？
究極の選択ですな(^o^;